Pada hari Rabu, 30 Oktober 2024, SMAN 1 Woja menyelenggarakan kegiatan sosialisasi bersama Puskesmas Dompu Barat. Kegiatan yang berlangsung sebelum pembelajaran dimulai ini merupakan agenda kedua dari Puskesmas Dompu Barat di sekolah dalam rangka program Promosi Kesehatan. Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk memberikan pemahaman kepada siswa mengenai penyakit degeneratif dan pentingnya menerapkan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) dalam kehidupan sehari-hari.

Sosialisasi dibuka dengan penyampaian materi mengenai cara menjaga kesehatan dan mencegah penyakit degeneratif sejak dini. Materi yang diberikan mencakup beberapa poin utama, di antaranya:

  1. Memperhatikan Pola Makan yang Sehat
    Siswa diajak untuk memahami pentingnya pola makan yang seimbang, seperti konsumsi sayur, buah, serta mengurangi makanan tinggi lemak, gula, dan garam. Pola makan yang baik akan membantu tubuh tetap sehat dan menurunkan risiko penyakit degeneratif seperti diabetes, jantung, dan hipertensi.
  2. Larangan Merokok, Mengonsumsi Alkohol, dan Narkoba
    Para petugas kesehatan mengingatkan bahaya merokok, alkohol, dan narkoba yang dapat merusak organ tubuh serta meningkatkan risiko penyakit serius. Larangan ini diharapkan dapat diikuti oleh seluruh siswa untuk menciptakan lingkungan yang sehat dan bebas dari zat adiktif.
  3. Meningkatkan Aktivitas Fisik Minimal 30 Menit per Hari
    Para siswa didorong untuk beraktivitas fisik, minimal 30 menit sehari, agar tubuh tetap bugar dan sistem kekebalan tubuh meningkat. Aktivitas fisik dapat dilakukan dengan olahraga ringan, berjalan kaki, atau kegiatan fisik lain yang disukai.

Selain pemaparan materi, Puskesmas Dompu Barat juga menyediakan layanan cek kesehatan gratis bagi siswa kelas X SMAN 1 Woja. Cek kesehatan ini bertujuan untuk mengetahui kondisi kesehatan dasar para siswa dan mendeteksi dini potensi masalah kesehatan.

Kegiatan ini mendapat sambutan antusias dari para siswa dan guru di SMAN 1 Woja. Diharapkan, dengan adanya sosialisasi dan edukasi ini, siswa dapat lebih memahami pentingnya menjaga kesehatan dan mulai menerapkan pola hidup sehat dalam keseharian mereka.

Penulis: Tim Media SMAN 1 Woja.